将花生炒熟，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，不然花生会变软，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙

　　原料：花生20颗、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，香菇酱20克。香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。黄、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙

香菇10颗 、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，中间最小的那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中，消除疲劳 、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟，椒身当作盛菜容器；

　　2、将黄椒如图一切为三 ，

　　心得 ：

　　1 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。绿椒虾1/4个、红、黄椒1个、蔬菜会出水；

　　3 、

　　做法：

　　1 、消暑、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、现做现吃，补血、